10 Ene Planificar para llegar a una vejez saludable

¿Cómo llegaremos a la tercera edad? ¿Qué podemos hacer para vivirla de la mejor manera? ¿Por qué hay personas que, pese a cuidarse mucho, enferman? ¿En qué grado nuestro estado físico y mental es consecuencia de las decisiones que tomamos en la vida?  Esta son las preguntas que Ludmila Moscato, periodista del suplemento Buena Vida de Clarín, realizó al Dr. José Ricardo Jauregui, Director de We Care y Presidente de la Asociación Internacional de Gerontología y Geriatría.

En el artículo se desarrollan las claves para lograr lo que la mayoría de las personas aspira: vivir más años, con buena calidad de vida.  Para ello, según dice el Dr. Jauregui, es necesario anticipar la vejez y programarla.  Es imprescindible, expresa, escapar de lo que llama la profecía autocumplida, que se vincula con la imagen que uno tiene de las personas de edad: pasividad. dependencia, inseguridad.

En la nota se resumen los hábitos que se pueden implementar desde antes, para alcanzar una vejez saludable

La nota completa se accede en https://www.clarin.com/buena-vida/5-consejos-vivir-mejor-podemos-artifices-envejecimiento-afirma-experto-geriatria_0_xcoK36Li3p.html